笑いヨガとは、笑うエクササイズ（体操）とヨガの呼吸法を組み合わせた、ユニークな健康法です。 むずかしいヨガのポーズはありません。
笑って楽しいと感じる喜びは、楽しい活動をすることによって引き起こされる感情です。
子供のような遊び心を思い出し、育んでいくことで、私たちの脳は何度も、何度も繰り返すことによって、自らの意思によって、笑うことを学びます。
10分間の横隔膜を揺り動かす深く、大きな笑いは、30分間の有酸素運動と、同じ効果があります。 健康効果は、科学的に証明されています。

「手拍子」「深呼吸」「笑いの体操」「リラクゼーション」で構成され、シンプルなものです。トレーニングをした感覚はなくても、心身の心地よさを感じるでしょう。
一緒に笑って遊びながら、楽しみましょう！

場所：　池の台自治会館
　　　　（埼玉県鶴ヶ島市脚折町５丁目２０-１１）

目印　：　平屋建て、外壁に「龍」の絵あり。
　　　　　入口に「ラフターヨガ」ののぼり。
　
日時：　第２、第４月曜日と木曜日１３：２０～１４：３５（１３：００～受付）
　
　　　
（どなたで…

鶴ヶ島市で活動する合唱団が市合唱祭を開催する事などをテーマに合唱連盟を組織しました。5月23日に鶴ヶ島市女性センター「ハーモニー」で第12回の合唱祭を開催しました。混声合唱団・女性合唱団・男声合唱団・鶴ヶ島清陵高校など様々な団体が参加しています。合唱に関心のある方にはぜひWAB仲間になっていただきたいです。随時各合唱団の情報を掲載したいと思います。

鶴ヶ島市国際交流協会へ参加して見よう！

鶴ヶ島近隣に来られている外国籍や日本に滞在している外国人の方々の生活を支援しているグループです。

誰でも参加出来ます。年会費、個人２千円/年

部会活動
１．企画広報部会：新しい事業の企画、イベントの企画、会誌の発行など

２．ふれあい部会：外国籍の方々との触れ合いの場を企画実行します。

３．国際理解部会：日本語教室や外国籍子女の高校入学支援などの活動を行っています。

４．ホームスティー部会：ホームスティーを通じて、日本の生活を理解してもらう活動をしています。

ご興味のある方は、鶴ヶ島市役所の市民共同推進課へお問い合わせ下さい。

　鶴ヶ島の食材を多く利用して、春夏秋冬季節感のある

料理の開発研究を行うとともに、食事会は一般募集し

料理技能の向上と地域の絆を深めて行くグループを目指す。

　鶴ヶ島の動植物を観察して、生活環境を幅広く研究する会、でも型苦しくない、フランクなサークルを目指します。

実験、研究室兼事務所　いけちゃんの楽しい部屋

打ち合わせ会議室　市活センター

二酸化炭素の発生プロセスや今後の方向性を、オフ会等で熱く語り合いましょう

　難婚、ＤＶ、過労死、熟年離婚…すべて解決のカギはここにあった…男たちよ！これを学ばずして終われるか！

じもとの経済及び文化活動が盛んなまちづくりを実現するために、会員の情報発信を支援し、じもと地域の歴史、文化情報を発信します。