☆ゆず化粧水で素肌美人に☆

わたしたちは２０１１年からゆず化粧水づくりに取り組んでいます。

ゆず化粧水を作られた方は、手足のかゆみが治まった、肌がすべすべになったなどの感想をいただいています。

ゆず化粧水づくりのおまけ（というか、こちらが主目的でもよいのですが）として、残りの皮を使ってそれはそれはおいしいジャムも作れます。

鶴ヶ島近隣の越生や毛呂はゆずの産地。地産地消を推奨する意味でもゆず化粧水を普及しませんか。

　健康や病気などに関する、有益な情報を開示して

鶴ヶ島市を健康な市民であふれる、街づくりを目指します。

自分の体験談や友達、親戚などから見聞きした有益な

情報を開示して、皆の健康が維持出来るように心がけます。

勿論中傷、誹謗は控えて下さい。健康に関する悩みも受け付けます。

多くの参加をお待ちしています。

笑いヨガとは、笑うエクササイズ（体操）とヨガの呼吸法を組み合わせた、ユニークな健康法です。 むずかしいヨガのポーズはありません。
笑って楽しいと感じる喜びは、楽しい活動をすることによって引き起こされる感情です。
子供のような遊び心を思い出し、育んでいくことで、私たちの脳は何度も、何度も繰り返すことによって、自らの意思によって、笑うことを学びます。
10分間の横隔膜を揺り動かす深く、大きな笑いは、30分間の有酸素運動と、同じ効果があります。 健康効果は、科学的に証明されています。

「手拍子」「深呼吸」「笑いの体操」「リラクゼーション」で構成され、シンプルなものです。トレーニングをした感覚はなくても、心身の心地よさを感じるでしょう。
一緒に笑って遊びながら、楽しみましょう！

場所：　池の台自治会館
　　　　（埼玉県鶴ヶ島市脚折町５丁目２０-１１）

目印　：　平屋建て、外壁に「龍」の絵あり。
　　　　　入口に「ラフターヨガ」ののぼり。
　
日時：　第２、第４月曜日と木曜日１３：２０～１４：３５（１３：００～受付）
　
　　　
（どなたで…